top of page

Antiinflammatorisk & läkande kost

Om antiinflammatorisk & inflammatorisk kost, samt gråzonen däremellan

Detta är boken för dig som vill få klarhet och kunskap angående kost och hälsa, samt hur vi med kostens hjälp kan generera god hälsa och välmående med en antiinflammatorisk och läkande kost. Lär dig om hur inflammation i sig inte är negativt, men blir negativt om inflammationen inte förmår att läka ut. Få kunskap om hur tarmfloran hänger ihop med både din psykiska och fysiska hälsa och lär dig hur du tar din hälsas kraft i egna händer genom medvetna kostval! 

I denna bok förklarar jag så enkelt som möjligt inflammationens principer, samt relationen till den kost vi äter. Det är en E-bok i PDF-format som du får inom ett dygn så snart betalningen är registrerad. Jag använder mig av PayPal för trygg och säker betalning.

 

Boken har syftet att på ett enkelt sätt ge dig de verktyg och den förståelse du behöver, för att på egen hand optimera din hälsa och därmed förebygga sjukdom. Men eventuellt också hjälpa dig att läka ut vissa fysiska eller psykiska problem. Själv har jag läkt ut både eksem, konstant rinnande ögon utomhus, samt kraftig pollenallergi, och tar inte så mycket som en Alvedon längre! Jag har även fått större mental skärpa, bättre minne, klarare intuition och högre energi. Så min förhoppning är att min kunskap nu även ska hjälpa dig!

Dr Natasha Campbell-McBrides ord om mig: 

"You are a deep thinking person and an independent thinker. There are not many people like that in the world, so it is up to people like you to wake other people up."

Bokens innehåll:

  1. Inledning

  2. Grundläggande om kost

  3. Fem system som sammankopplar tarm & hjärna

  4. Rik magflora & tät tarmvägg

  5. Det antiinflammatoriska hjulets fyra delar

  6. PFF - Livsmedel som stabiliserar blodsockret

  7. Antiinflammatoriska livsmedel

  8. Gråzonen – kostens relativitet

  9. Inflammatoriska & ohälsosamma livsmedel

  10. Extra tillskott som motverkar inflammation

  11. Detox

  12. Tre stora kostfrågor

  • Det baktalade köttet

  • Angående fibrer

  • Angående antioxidanter

13. Slutord

14. Källor

       

Med ljus & värme,  Ayako

Antiinflammatorisk & läkande kost -cover 22.bmp

69 kr!

Köp med PayPal

RÄTTIGHETER/ ANSVARSFRISKRIVNING

Materialet på denna hemsida får inte användas i något kommersiellt syfte eller med syftet att generera inkomst på något vis (exempelvis på en blog eller via instagram). Genom att ta del av innehållet på denna hemsida godkänner du även dessa villkor. Materialet på denna hemsida får endast delas via länk samt en tydlig hänvisning till antingen 'Intuitive Living', alternativt; 'by Intuitive Living', eller mitt namn; Ayako Miki. Det som står skrivet på denna webplats skall inte ses som någon ultimat eller svartvit sanning, utan mer precist som mitt/ett perspektiv av sanningen. Tack för besöket!

© 2025 Ayako Miki

bottom of page