by Intuitive Living
Conscious Lifestyle for Health & Happiness
Ayako Miki
Livsstilsexpert, yogi, healer, skapare av intervjuserien A Sustainable World samt grundare av Intuitive Living och Intuitive Yoga.
© Alla foton på denna hemsida är tagna av Ayako Miki.
Budskap & syfte
Ayako är en yogi och healer som önskar att inspirera andra till ett gladare och hälsosammare liv utan att kompromissa med livskvalitet och njutning. Hon verkar för att sprida kunskap kring hälsa, hållbarhet och livsfrågor på internationell nivå, och hennes medvetenhet har kallats "en enorm tillgång".
Intuition och relativitet är viktiga nycklar i Ayakos arbete. För som Einstein uttryckte det; "It is not intellect but intuition which advances humanity." Med intuitionens hjälp kan vi bättre förstå det relativa, vilket är en fråga om att bibehålla ett flexibelt perspektiv som både respekterar individen och det individuella, samt den evigt föränderliga värld vi lever i. Vi behöver se med skarphet på viktiga detaljer samtidigt som vi bibehåller helheten för att förstå hur allt hänger ihop. Vi behöver finna broar som förenar vårt samhälle och fråga oss hur vi kan samarbeta för en bättre och hälsosammare värld.
Steg för steg kan vi förändra världen. Det handlar inte om att vara perfekt, utan att göra så gott man kan utifrån den individ man är, samt de möjligheter man har. Tillsammans bildar vi den mångfald som krävs för att skapa en fantastisk värld där fred, hälsa, god växt och kärlek råder. Detta är redan en verklighet, men en verklighet som behöver växa och tas hand om. Det handlar om att ta avstånd från allt som inte är gott. För det att kunna skilja på gott och ont, samt att inte låta det som bryter ner natur och mänsklighet att fortgå, är essentiellt för vår värld. Ondska kan aldrig bli gott, men vi kan välja att tillåta det, eller inte tillåta det. Om man inte ger plats åt ondskan så kommer den heller inte att växa. Detta handlar om medmänsklighet.
Kärleken är roten till allt gott, samt nyckeln till ett hållbart, lyckligt och sunt liv. Det är dock en konst att låta kärleken visa vägen, istället för att skapa en idé om vad kärlek är. Kärleken är lika brutalt ärlig som moder natur. Kärleken har inget insta-filter, utan visar dig allt precis som det är. (Därav kan kärleken vara svår att möta). Kärleken är liksom solens strålar - livgivande för den som hanterar den med respekt och varsamhet, men smärtsamt brännande för den som hanterar den vårdslöst och inte förmår att möta sig själv, eller respektera sig själv och andra. (Att 'respektera' det respektlösa är dock inte respekt!) Kärleken, finner du inte i huvudet, utan i hjärtat som talar via intuitionen.
Bakgrund
Ayako är född i Örebro, men som 19-åring flyttande hon till Stockholm (tre år senare Köpenhamn), för att studera klassisk musik. Hon stod i början av en karriär som klassisk pianist, samt modell/skådespelerska, då hon beslutade att flytta till Sverige igen. Efter det växte ett intresse för hälsa och livsstil fram, vilket ledde till livsstilskonceptet Intuitive Living - medveten livsstil för hälsa & välmående, samt hennes blogg där hon under 5 år förmedlat sin kunskap angående kost och hälsa, hållbarhet, personlig växt, yoga och allt som rör hennes livsstil, samt delat recept som både är hälsosamma och goda vare sig det gäller maträtter eller bakverk. Den gamla bloggen har dock lagts ned, och denna nya hemsida börjar nu på ny kula med mer fokus på Ayakos arbete för hälsa, hållbarhet och medvetenhet, samt en blogg som är till för medlemmar som ger smakprov på både goda och hälsosamma recept och artiklar. Med Intuitive Living njuter vi med hälsan i behåll!
Ayako har beskrivits som "en sann renlevnadsmänniska." Detta hänger möjligen ihop med hennes strävan efter principen "rent utanpå och rent inuti", som förstås inkluderar både miljö och människa.
Med egna fotografier presenterar Ayako sitt arbete, och 2016 publicerades hennes foton även i boken 'International Contemporary Artists Vol XI'. Finns här.
Ayakos unika antiinflammatoriska kost och livsstilskoncept har hjälpt henne att läka ut både konstant rinnande ögon utomhus, eksem, samt kraftig pollenallergi på helt naturlig väg, och hon tar inte så mycket som en Alvedon längre. Detta skriver hon också om i sin e-bok Antiinflammatorisk & läkande kost - om antiinflammatorisk & inflammatorisk kost, samt gråzonen däremellan.
År 2021 föddes även Ayakos unika yogaform Intuitive Yoga, som ämnar att arbeta med hela människan - både fysiskt och själsligt, samt den internationella intervjuserien A Sustainable World där hon intervjuar några av världens mest framstående experter som på olika vis verkar för en hållbar värld. Denna intervjuserie bjuder på tre helt unika och väldigt djupgående intervjuer, och hade år 2022 nått ut till hela världen. Alla världsdelar och 56 länder på ett år. De finns tillgängliga på den engelska bloggen som numera presenterar denna intervjuserie.
Ayako vill gärna poängtera att recept och artiklar som läggs ut på en blogg har lika stort värde som recept och artiklar som publicerats i tidningar och böcker man köper.
"Ibland, Ayako, har dina intuitiva insikter samma precision som en laserstråle." ~ Mark Thompson
"Du sprider ljus med dina åsikter samt livsperspektiv. En sällsynthet." ~ Philip (Livscoach)
"Ayako... Du är en sådan underbar person att ord inte räcker till att beskriva dig. Dina ord är magiska." ~ Dr Urmee Jahan
"Du är Einstein i ord!" ~ A. s. Angelo (Illustratör & artist)
"Väldigt tankeväckande." ~ Gemma Evans (Grundare av healthHackers)
"Du är en djupt tänkande person, samt självständig tänkare. Det finns inte många sådana människor i världen, så det är upp till människor som du att väcka andra." ~ Dr Natasha Campbell-McBride (Grundare av GAPS)
"Jag ska läsa mer av vad du har skrivit, tycker alltid det är väldigt bra." ~ Hanna Ljung (Leg. psykolog & forskare, doktorsexamen i neurovetenskap)
"En raritet som få kommer att möta i sin livstid...Det är dina skrifter och din musik som fått mig att känna mig så verklig att jag känner mig overklig." ~ Anonym
"Ditt sätt att vara är inspirerande för mig. Lyckliga är de som får lov att uppleva din närvaro." ~ Patrick Combs (Inspirationstalare & bästsäljande författare)
"Det är så underbart att bli upplyst av din närvaro." ~ Nati
"Det första att lägga märke till, är att du har en fantastisk hjärna och är ett geni med hjärta..." ~ Anonym
"Du är trädgårdens mest unika blomma." ~ Vivian Van
